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孩子做事情拖拉,小动作太多,关于专注力,家长要了解这些_育儿

发布日期:2020-07-28 03:14   来源:未知   阅读:

“我儿子每次一写作业就拖拖拉拉,特别爱动?是不是有注意力的问题?我该怎么办?”

“每天都被老师告状上课鼓捣小动作,特别不专心”

对于孩子的注意力,家长们可能都会有这样那样的疑惑。今天,我们一起来解析一下孩子的不专心和如何提升孩子的专注力。

一、三大原因??解析孩子的不专心

1、神经系统还未发育成熟

孩子的神经系统的还未发育成熟,越小的孩子注意力持续时间越短。

每个年龄段的孩子都有自己保持注意力的时间长度,从小学到初中到高中每节课的时间安排都越来越长。

孩子在完成5-10分钟的任务后需要进行休息,这是正常的,所以孩子们在完成一段时间的任务后,有必要起来况放松一下!

2、对活动不感兴趣

学龄前孩子很难将注意力集中,并保持在他不感兴趣、超出他能力的事情上。如果活动太难会让孩子跟不上很受挫,太简单又觉得无聊没挑战性,活动不感兴趣也很难进入状况。

家长可以跟老师或治疗师讨论,在安排活动上,同时结合孩子的兴趣点,设置稍微有挑战性孩子又能达到的要求去作一个活动的安排。

3、人为过多的干扰

在学习的过程中家长总是担心孩子做不好,在身旁盯前盯后,忍不住打扰孩子学习。总会紧张地怕孩子走太多弯路,路还没到就已经说了一堆交通警示。

人为的干扰除了扼杀孩子自己思考的能力,也容易造成孩子的过度依赖。因此家长在希望孩子专心之前,也要注意自己的情绪跟表现是不是也常影响孩子专注呢?

二、三个方法??科学提升注意力

1、亲子陪伴

父母在亲子阅读、玩耍、情绪管理方面的陪伴和教育,会让他们能表现得更为专注。

当爸爸妈妈们更多地、专注地陪孩子大声朗读、玩耍和发展社交情绪的时候,孩子会更少地出现注意力问题。

2、行为治疗

行为治疗通常由受过培训的父母进行,他们使用正强化、忽略、体验后果等方式来提高儿童管理自己行为的能力,可以辅助使用自我管理的系统。

3、规律作息

让孩子在固定的时间上床睡觉,能维持正常的节律和生物钟,让孩子在学校里更好地集中注意力。

三、四个建议??解决孩子的不专心

1、让孩子做感兴趣的事

兴趣是产生和保持注意力的主要条件。家长应注意培养孩子广泛的兴趣,并以此为媒介来培养孩子的注意力。

新奇、富于变化的物体最能吸引孩子的注意。会唱歌的生日蛋糕,会跳的小青蛙,会自己走路的小娃娃等玩具调动了孩子们的好奇心,让孩子集中注意力去观察、摆弄。

2、明确活动目的

孩子对活动的目的意义理解得越深刻,完成任务的愿望就越强烈,注意力维持的时间也就越长。

在日常生活中,家长还可以训练孩子带着目的去自觉地集中和转移注意力。如问孩子:“妈妈的衣服哪儿去了”、“桌上的玩具少了没有”,或是叫孩子画张画送给妈妈做生日礼物等等,这样有目的地引导孩子学会有意注意,可让他逐步养成围绕目标、自觉集中注意力的习惯。

3、在任务中培养注意力

我们可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事,固定活动的时间和地点,来培养孩子的自控能力。

如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟,慢慢过渡到四十分钟,也就是一节课。

4、在游戏中强化注意力

游戏可以引发孩子的兴趣,使孩子心情愉快。家长可以与孩子一起游戏,并在游戏中有意识地培养孩子的专注力。家长可以带着孩子共同完成手指游戏、模仿游戏,让孩子将注意力同时集中和分配在看、听、做同一件事上。

当然,培养儿童专注力的方法有很多,其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点,采取适当的方法,有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。

只要你采取科学的方法和态度,努力去做,一定会取得成功的。

四、提高注意力的游戏

1、大王说:一家三口可以玩的专注力游戏,提高孩子的听觉区辨能力和听觉注意力。

2、舒尔特方格:超经典注意力游戏,一根笔一张纸,增加孩子的注意力持续时间。

3、数字填色:和数学认知相结合的注意力游戏,增加孩子视觉区辨能力和视觉专注力。

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